ビーチヨガ☆BeachYoga sunrise & sunset
ビーチでヨガ ココロもカラダもリフレッシュ
石垣島の自然の中で行うヨガプログラム。
さわやかな空気の中で深呼吸。 優しい波の音と潮風を感じ、大自然との繋がりを感じてみませんか。
初めての方でもお気軽にご参加頂けます。
![MorninngBeachYoga 朝ヨガ サンライズヨガ nadiblue石垣](https://i2.wp.com/nadiblue.com/wp-content/uploads/2017/02/title_morning.jpg?w=700)
ゆったりとしたハタヨガ。少し早起きをして静かなビーチで深呼吸・・・
1日の始まりは朝ヨガから心身を調整し目覚めましょう。
![サンセットヨガ nadiblue石垣](https://i0.wp.com/nadiblue.com/wp-content/uploads/2017/02/title_sunset.jpg?w=700)
1日の終わりに疲れた心身をリセット。美しい夕日を眺め、波の音、潮風を浴びながらアーサナ(ポーズ)呼吸法、瞑想をします。
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